Онлайн курс проприоцептивной тренировки в спортивной физиотерапии объединяет основы спортивной физиотерапии с моделями спортивной тренировки и фитнеса с целью профилактики, восстановления после травм и улучшения спортивных показателей.

Курс разделен на 3 модуля:

• Позвоночный столб и кор</li>
• Плечевой пояс и верхние конечности</li>
• Нижние конечности</li>

Во всех модулях практическая часть направлена на работу таких понятий как:

• Общая стабилизация
• Стабилизация живота-поясницы-таза, плечевого пояса и верхних конечностей, нижних конечностей; согласно выбранному модулю
• Равновесие
• Координация
• Моторный контроль
• Базовые физические качества
• Мышечный тонус
• Осанка

Также в основном модуле “Позвоночный столб и кор” представлена общая теоретическая часть о проприоцепции:

• Физиологические основы
• Проприоцептивная тренировка
• Разработка упражнений

И одна специфическая часть в каждом модуле:

• Специальные положения
• Анатомия и общая биомеханика</li>
• Разработка упражнений</li>

Каждый из них также включает различные практические случаи.
В практической части представлено большое количество пошагового объяснения упражнений различной сложности, которые вы сможете в дальнейшем использовать в в своей практике. Также будут представлены инструменты для самостоятельной разработки и адаптации упражнений.
В каждом модуле будут представлены упражнения связанные с такой секцией.

• Упражнения на позвоночник и кор для зоны живота-поясницы-таза: эластичные ленты, нестабильные платформы</li>
• Упражнения для плечевого пояса и верхних конечностей: эластичные ленты, нестабильные платформы и бросание-ловля</li>
• Упражнения на нижние конечности: эластичные ленты, нестабильные платформы</li>

Это курс онлайн разработан Франциско Тарантино, директором центра высоких результатов <a href="https://www.matrixroomsports.com/">Matrix Room Sports</a> на Пальма де Майорка и автором книги “Проприоцептивная Тренировка - Принципы разработки упражнений и практический путеводитель”, выпущенной медицинским издательством PANAMERICANA.

ЦЕЛИ ДАННОГО КУРСА
Общие цели

• Знать и уметь применять проприоцептивную тренировку в спортивной физиотерапии путем моделей спортивной тренировки с целью профилактики, восстановления после травм и улучшения спортивных результатов</li>
• Применять и разрабатывать программу упражнений, основываясь на проприоцептивной тренировке</li>

Конкретные цели

• Понимать физиологические основы проприоцептивной тренировки</li>
• Знать и понимать важность равновесия </li>
• Понимать разницу между адаптацией и суперкомпенсацией во время тренировки</li>
• Понимать важность стабилизации живота-поясницы-таза</li>
• Знать и уметь разрабатывать проприоцептивные упражнения для зона живота-поясницы-таза</li>
• Знать и понимать важность моторного контроля в спортивной практике</li>
• Знать и уметь разрабатывать проприоцептивные упражнения для плечевого пояса и верхних конечностей</li>
• Знать и уметь разрабатывать проприоцептивные упражнения для нижних конечностей</li>
• Улучшить качество лечения обеспечивая поддержку путем упражнения в процессе реабилитации после травм или их предупреждения</li>