Бокс

Родриго Мерло

Тренер и консультант

Последнее обновление

05.02.2025

Комплексная подготовка для профессионального и олимпийского бокса

Основано на научных данных, лучшее из тренировок с практическим использованием цифровых технологий

Начало

Доступно Онлайн

Длительность

22 ак. часов.

Активные предложения

Акция до 25.01.2025г.

15.800₽

7.900₽

КУПИТЬ

Рады представить вам 20-ти часовой тренинг,  который основан на самых важных аспектах тренировок в боксе. 
В нем вы найдете уникальную методику в формате видео-книги, который имеет преимущества в сравнении с традиционным книжным форматом благодаря внедрению современных технологий, что позволяет с интересом погрузиться в процесс получения новых знаний. Этот формат позволяет не только читать, но также видеть и слушать, что очень важно в спорте. Действие можно НЕ ТОЛЬКО ОПИСАТЬ СЛОВАМИ, НО ТАКЖЕ И ПРОДЕМОНСТРИРОВАТЬ НА ВИДЕО.

Этот тренинг мы готовили для вас несколько месяцев. В нем мы совместили самые интересные научные факты и новейшие цифровые технологии для того, чтобы дать вам возможность воспользоваться новейшим профессиональным практическим методом обучения для обогащения ваших знаний.

Родриго Мерло (Rodrigo Merlo)
Тренер и консультант
Тренер и советник боксеров, который владеет всеми инсайдами в боксе, что позволяет ему достигать высоких результатов в подготовке бойцов.

Вместе со своей рабочей командой он дает рекомендации спортсменам, основываясь на междисциплинарном подходе, с учётом технических, тактических, стратегических, физических, нутрициологических,  психологических, медицинских и кинезиологических аспектов.

У них есть большой опыт консультирования боксерских команд в Латинской Америке и Европе.

Программа
  • 1. «Развитие выносливости» Как развить потенциал боксера?
  • 2. Какая физическая форма необходима для бокса?
  • 3. Способы планирования тренировок боксера
  • 4. Распределение нагрузок ближе к соревновательному этапу
  • 5. Оценка параметров физической формы боксера
  • 6. Как увеличить передачу силы из ног в руки при помощи развития мышц корпуса?
  • 7. Как увеличить силу удара для достижения нокдауна?
  • 8. Тренировки на выносливость для боксера. Как не уставать во время боя?
  • 9. Как развить ловкость и реакцию боксера?
  • 10. Как составить план тренировки, включающий в себя разные виды нагрузок
  • 11. Способы бинтования в боксе и для чего они нужны?
  • 12. Как составить план боя с конкретным соперником?
  • 13. Применение боксёрского инвентаря
Expertus